Vollmondyoga "Erwecke deine Weiblichkeit"
–15%

90 Minütige Outdoor Yogaeinheit zur Stärkung deiner Weiblichkeit im Mondschein.

  • Outdoor Yoga im Mondschein
  • Pranayama Mondatmung
  • Mondgruß Chandra Namaskar
  • Mondmeditation
Enthalten

90 Minütige Yogaeinheit inkl. Mondmeditation

Sitzkissen oder Block wer es für die Dauer des Workshops benötigt

 

Nicht enthalten

An- und Abreise

 

Dauer90 Minuten
Mitzubringen

Yogamatte

Yogablock wenn vorhanden

Bequeme Kleidung (etwas Warmes zum Überziehen)

Kuscheldecke

Teilnehmer6 - 20

Weitere Informationen

Der Mond ist wie die Frau, immer anders. Immer veränderlich. Manchmal heller. Manchmal dunkler.

NIves Gobo

Der Mond und die Weiblichkeit

Seit dem Beginn der Menschheitsgeschichte wird das Weibliche Symbolisch dem Mond zugeordnet. Der Mond bewegt sich in Zyklen, genau wie wir Frauen. Der Mond läd uns ein, unsere Weiblichkeit zu stärken, zu träumen und unseren tiefsten Sehnsüchten als Frau zu begegnen.

Genieße im Kreis toller Frauen einen Abend im Mondschein. Schlüpf in gemütliche Kleidung, schnapp dir deine Yoga Matte und eine Decke und es kann los gehen. Nach einem kleinen Impuls für deine Weiblichkeit lade ich euch ein, mit auf eine Mondreise zu folgen. Atemübung, Meditation, Mondgruß und Asanas begleiten den Abend im Mondschein. Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet - es geht nicht um Perfektion, es geht um dich und deine weibliche Kraft als Frau, komm zur Ruhe, bewege dich sanft im Mondschein, lausche deiner inneren Stimme, und komm ganz bei dir als Frau an.

Der Mondgruß - „Chandra Namaskar“

Es handelt sich also um ein Gebet oder eine Ehrerbietung (Namaskar) zum Mond (Chandra). Damit bildet diese Abfolge das Gegenstück zum Sonnengruß (Surya Namaskar). Der Mondgruß wird abends praktiziert, um den Tag ausklingen zu lassen und zur Ruhe zu kommen.Deswegen handelt es sich um eine sehr sanfte Abfolge und die die ruhigen Übungen wie die Berghaltung, der Stern und die tiefe Hocke führen zu Tiefenentspannung und sollen die innere Balance und die nach Innen gerichtete meditative Kraft stärken.

€ 15,00 € 18,00

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